{"id":351,"date":"2019-06-13T14:39:34","date_gmt":"2019-06-13T12:39:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mtv-in.de\/judo\/?p=351"},"modified":"2025-07-20T11:20:19","modified_gmt":"2025-07-20T09:20:19","slug":"wir-hatten-viel-spass-beim-frauen-selbstverteidigungskurs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mtv-in.de\/judo\/2019\/06\/wir-hatten-viel-spass-beim-frauen-selbstverteidigungskurs\/","title":{"rendered":"+++ Wir hatten viel Spa\u00df beim Frauen Selbstverteidigungskurs +++"},"content":{"rendered":"

Endlich Ferien! W\u00e4hrend unsere j\u00fcngsten Judoka, deren Geschwister und Eltern in den verdienten Ferien sind, konnte auch unsere Frauen ihren Selbstverteidigungskurs erfolgreich
\nbeenden.<\/p>\n

Nachdem in den ersten beiden Stunden die \u00dcbungen recht zaghaft durchgef\u00fchrt wurden, konnte man bei den weiteren Stunden merken, wie die Teilnehmerinnen zunehmend ihr Selbstbewusstsein aufbauen konnten. Die Leiterin des Kurses Sina Salminger, erfahrene Polizistin brachte hier aus der Praxis viele Beispiele auf die Matte, welche von den Frauen flei\u00dfig ge\u00fcbt wurden. Fragen wie, welche Stra\u00dfenseite soll ich auf dem Heimweg im Dunklen benutzen, wo stehe ich im Aufzug wenn ich diesen sp\u00e4t Abends allein benutze oder wie kann mir meine Freundin am besten helfen, wenn wir angegriffen werden wurden von ihr fundiert beantwortet.<\/span><\/p>\n

\n

Weiter gibt es die M\u00f6glichkeit beim IPhone die Stand-by Taste f\u00fcnfmal schnell hintereinander zu dr\u00fccken. Es ert\u00f6nt ein lautes Signal und wenn dieser nicht innerhalb von 3 Sekunden abgebrochen wird, wird ein Notruf mit senden der GPS Daten abgesetzt.
\nBei einigen Handys funktioniert es auch durch gleichzeitiges dr\u00fccken der An\/Aus Taste und der Lautst\u00e4rketasten das ein SOS Anruf im Display erscheint. Hier muss dann im Notfall der Schieber get\u00e4tigt werden. Sina Salminger empfahl den Frauen auch, sich eine Begleit-App aufs Handy zu laden. Eine besonders beliebte L\u00f6sung ist WayGuard, welche kostenlos heruntergeladen werden kann.<\/p>\n

Alle Teilnehmerinnen waren sich am Ende des Kurses einig, dass man sich einem wesentlichem st\u00e4rkeren Angreifer nur bedingt widersetzen kann. Durch den \u00dcberraschungseffekt von gezielten Gegenangriffen kann man den Angreifer abwehren.
\nSina Salminger wurde bei der Kursleitung von Simone Walter tatkr\u00e4ftig unterst\u00fctzt. Trotz diesem ersten und schwierigen Themen hatten alle Teilnehmerinnen viel Spa\u00df!<\/p>\n

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