+++ Selbstverteidigungskurs für Frauen ab 16 Jahren +++

Am 01.04.2026 findet wieder einer unserer beliebten Frauenselbstverteidigungskurse in unserem Dojo statt. Dieses Mal wird der Kurs von Sina Krammer, einer erfolgreichen Judoka, Mutter von zwei Kindern und beruflich als Polizistin angestellt, geleitet. Hierbei wird sie von Simone Walter, Trainerin unserer MTV-Judoabteilung, unterstützt. 

In den zwei Stunden lernt Ihr das Verhalten in einer Notfallsituation kennen.
Verteidige ich mich oder laufe ich weg? Wie kann ich Hilfe holen? Wie speichere ich die Notfallnummer in meinem Handy ein und wie kann ich diese schnellstmöglich benutzen? Wenn es zu einem ernsthaften Konflikt kommt, wie kann ich mich notfalls wehren? Diese und viele andere Fragen beantworten Euch Sina und Simone in dem zweistündigen Kurs. Ihr habe Fragen dazu?

Dann wendet Euch bitte an sina [dot] krammer [at] gmx [dot] de

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